Walk & Talk – Coaching en mouvement
Clarifier votre cap et remettre du mouvement
Clarté, structure, transition
À qui s’adresse ce coaching ?
Aux professionnels sous pression qui ont besoin de prendre du recul, changer d’air, ou faire circuler leurs idées autrement. Idéal pour les cadres souvent assis, les profils à haute charge mentale, ou ceux qui passent beaucoup de temps au bureau.

Vos besoins
- Vous sentez que vous tournez en rond
- Vous avez besoin de souffler et de réfléchir hors cadre
- Vous devez prendre une décision ou sortir d’un blocage
- Vous voulez penser stratégie “en marchant” pour faire émerger des solutions nouvelles
Ce que nous allons réaliser
Objectifs
- Mettre en mouvement une réflexion sur un projet
- Sortir du brouillard mental
- Trouver de la clarté et de l’élan
- Se faire du bien physiquement et mentallement
- Revenir au travail avec des idées concrètes




Des balades pour tout changer
Méthode & déroulement
Les séances se déroulent en extérieur, je viens vous chercher à la sortie du bureau où en bas de chez vous où sur un lieu de départ proposé.
Le mouvement physique stimule les idées, fluidifie la parole, et invite au lâcher-prise. Je vous accompagne dans cette marche structurée, avec des relances ciblées et un cadre bienveillant.
Un coaching qui offre des résultats
Résultats attendus
- Un esprit plus clair et reposé
- Une prise de décision facilitée
- Des idées concrètes à mettre en œuvre rapidement
- Un regain d’énergie et de motivation à votre retour au bureau

+41 79 358 08 34
Individuel
50 minutes
CHF 120.-
Individuel
1h30
CHF 180.-
Groupe
Demi-journée
dès CHF 60.- / personne
À Lausanne, Vevey
ou à convenir
Témoignage
Ce qu’ils en disent…
Audrey est une coach remarquable. Elle a des compétences, une sensibilité et une humanité incroyables. Je me suis directement sentie accueillie, écoutée, soutenue, et poussée à voir en moi mes capacités pour pouvoir m'épanouir et réussir. Grâce à ses coachings, j'ai réussi à refleurir, retrouver ma joie de vivre, vouloir profiter des instants, redéfinir mes choix estudiantins, planifier mon programme de révisions d'examens et ressortir de ses séances grandie et avec des outils en poche. De plus, sa continuelle bienveillance et disponibilité font d'elle une coach exceptionnelle.
C.D.P.
Audrey m’a suivi pendant 1 an sur le plan privé et professionnel … Elle a une approche directe, humaine et bienveillante qui m’a mise en confiance et qui m’a surtout fait reprendre confiance en moi et de voir le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide… Elle travaille avec des schémas et des jeux de rôles qui vous font réaliser plein de choses sur vous. J’ai progressé à vitesse grand V et vous la recommande chaleureusement que ce soit sur le plan privé ou professionnel. Vous gagnez du temps ! Les progrès se voient rapidement ! Si vous voulez vous sentir mieux : foncez !
S.T.
Je remercie Audrey pour ses interventions qui mon permis de passer des caps mentaux incroyables. Toujours disponible, sincère et bienveillante, c'est un rayon de soleil qui fait du bien de nos jours.
F.A.