BOOST du matin

Equilibre corps et mental :

Cadre en entreprise pendant plus de 20 ans et maman de jeunes enfants, il m’est arrivé de tout donner pour mon travail et ma famille. Je sais les joies mais aussi les dégâts que cela peut faire : un corps moins tonique, des cafés-thés pour se redonner les coups de fouets, un-deux verres de vin le soir pour décompresser, les amitiés qui lentement se perdent car nous leur donnons moins de temps et notre vie est très chargée. Parfois, il m’est arrivé de me décourager, et parfois j’étais au contraire très forte. La différence dépendait de ma routine matinale.

Gràce à une routine matinale positive composée de mouvements, et de méditations, et de visualisation, j’ai pu surmonter des grands challenges, aborder sereinement des entretiens importants, construire des relations fructueuses. A l’inverse, si je ne suivais pas cette routine, je perdais le contrôle de ma vie, et petit à petit des problèmes survenaient.

Pour partager le pouvoir d’une routine matinale énergisante et qui vous donne le contrôle sur votre vie, je vous transmets des vidéos de méditations, des exercices de respiration et vous entraîne à faire de la visualisation. Pour que vous puissiez vous aussi bénéficier de ces méthodes que la majorité des grands sportifs, hommes d’affaires ou personnes d’ambition utilisent.