Ma méthode
Une méthode structurée, humaine et sur mesure pour avancer avec clarté.
Une approche à la fois rigoureuse et profondément humaine
Coaching
Pourquoi un accompagnement ?
Un accompagnement professionnel et privé permet de se comprendre avec bienveillance, de se retrouver, de mettre en lumière ses atouts, de mettre sur pied des projets qui aient du sens pour soi, et surtout de s’épanouir dans des activités au travers desquelles on se sent aligné.
Il permet aussi de prendre du recul, de réagir à des situations qui ne nous conviennent pas et de prendre des décisions en pleine conscience.
Le but ultime du coaching est de mieux se connaître et de pouvoir ainsi redevenir acteur de sa vie en mettant en place des projets inspirants et épanouissants. L’horizon s’ouvre alors comme par miracle . Le coach permet donc la mise en mouvement dans la bonne direction. Alors que seul, on a tendance à rester immobile.
Ma méthode
Vous aider à y voir clair, à vous recentrer, et à passer à l’action.
Chaque personne est unique. Chaque trajectoire est singulière.
C’est pourquoi mon approche conjugue des outils de coaching professionnels, des techniques issues de la PNL et du coaching interactionnel, et une expérience de terrain en tant qu’avocate brevetée et senior legal counsel.
Mon rôle n’est pas de vous dire quoi faire, mais de vous aider à voir clair, à décider avec lucidité, et à avancer avec cohérence.
Je m’appuie aussi sur les outils puissants de la programmation neuro-linguistique (PNL) pour :
Identifier les schémas de pensée qui vous limitent
Débloquer des croyances ou des conditionnements
Déclencher des prises de conscience durables
Le coaching interactionnel permet, lui, de créer un espace d’échange où vos propres ressources émergent naturellement. Loin du conseil directif, cette approche vous redonne la main sur vos choix, dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Une méthode adaptable, jamais rigide
Une méthode sur mesure
Durant les séances de coaching, j’applique d’une part la méthode de l’Académie Européenne de coaching en 8 étapes et l’agrémente des pratiques de PNL et de coaching interactionnel. J’y ajoute mon expérience de vie, ainsi que mon expertise professionnelle afin d’apporter une dimension personnelle à ma méthode.
Après un premier contact, durant lequel nous définirons ensemble vos attentes, qui pourront évoluer au cours du processus, nous travaillerons sur les thématiques suivantes :
- vos valeurs
- vos besoins
- les expériences marquantes de votre vie
- vos croyances
- vos talents
- votre confiance
- ce qui vous stresse
- votre motivation
- votre charge mentale
- l’estime de vous-même
Pour chacune d’entre-elles, des outils spécifiques de coaching sont utilisés.
Lors de ces séances de coachings, je vous accompagne également pour oser aller voir ce qui vous freine, les échecs qui vous ont pesé et dont vous ne vous êtes pas encore libérés, ainsi que vos éventuelles croyances limitantes. Par le coaching, vous transformerez ces expériences douloureuses en forces sur lesquelles vous pourrez vous appuyer pour faire face à de nouvelles situations compliquées.
Après cette première étape, vous aurez alors une nouvelle connaissance de vous-même. Les prochaines étapes du coaching seront les suivantes :
Définition de vos objectifs
Ils doivent être réalistes, mais aussi ambitieux. Le but est qu’ils vous apportent une réelle joie et/ou le changement que vous souhaitiez
Identification des éventuels obstacles
Il est fréquent que vous rencontriez des obstacles lors de ce cheminement. Nous les identifierons et mettrons également en place une stratégie pour apprendre à les contourner
Etablissement d’un plan d’action personnalisé
Dans ce plan, toutes les actions que vous allez entreprendre seront détaillées pour que vous puissiez agir rapidement et facilement
Suivi ciblé
Au cours de votre plan d’action, du chemin pour atteindre votre objectif, il est important de pouvoir rendre compte de l’avancée de son projet et d’échanger. Les séances de coaching de suivi permettent d’être accompagné tout au long du processus. Elles permettent d’atteindre ses objectifs grâce à ce cadre rassurant et motivant.
méthode
Vos avantages
Accompagnement avec une méthode unique et éprouvée
intégrant des outils complémentaires pour vous offrir un coaching sur mesure en fonction de vos besoins
Une écoute bienveillante
le coaching permet d’avoir à ses côtés une personne à son écoute et orientée solutions. Une personne dont le but est de vous accompagner avec des outils professionnels pour que vous profitiez de votre plein potentiel et de vous épanouir.
Un regard extérieur
le coach utilise des techniques qui font appel à vos propres ressources. Toutefois, s’il n’apporte pas de solutions toutes faites, il peut partager son expérience dont certains éléments peuvent être inspirants pour avancer. Suivi et mise en action garantis : le coach vous propose à un accompagnement personnalisé, flexible et réactif via Whatsapp
Une méthode adaptable, jamais rigide
Méthode & déroulement
Vous n’êtes pas un dossier. Mon approche s’adapte à votre situation, à votre rythme, à votre niveau de charge et à vos priorités du moment.
Chaque séance est un point d’ancrage, un espace de recul, mais aussi une relance stratégique. Mon accompagnement allie écoute, confrontation juste, et orientation solutions.
- Prendre conscience: vous identifiez avec lucidité où vous en êtes, ce qui vous pèse, et ce qui doit évoluer.
- Mieux se connaître: vous explorez vos ressources personnelles : vos valeurs, vos forces, vos besoins réels.
- Choisir: vous définissez un objectif clair, aligné avec vos envies profondes et votre réalité.
- Agir: vous posez des actions concrètes, avec un accompagnement régulier pour avancer sereinement.
