Coaching Intensif
Redonner du sens, retrouver votre énergie
Clarté, structure, transition
À qui s’adresse ce coaching ?
Vous sentez que quelque chose ne fonctionne plus dans votre quotidien professionnel ou personnel.
Vous vous sentez fatigué, démotivé, en perte de clarté, comme si vous aviez la tête dans le guidon.
Vous savez que vous devez changer quelque chose, mais vous ne savez pas encore quoi, ni comment.
Ce programme s’adresse à celles et ceux qui ont besoin d’un coup d’arrêt stratégique pour mieux repartir.


Vos besoins
Mon coaching vous aide à remettre de l’ordre dans vos priorités… et de l’élan dans vos journées.
- Clarifier ce qui vous épuise, vous pèse, vous freine
- Identifier vos ressources, ce qui vous motive encore
- Retrouver un minimum de vision, d’envie, d’alignement
- Poser une première action concrète
Vos besoins
- Prendre du recul face à une surcharge mentale
- Comprendre ce qui vous freine ou vous épuise
- Clarifier vos priorités et vos envies actuelles
- Agir sans précipitation, mais avec détermination
Ce que nous allons réaliser
Objectifs
- Identifier les sources de votre stress, de votre confusion
- Faire émerger vos leviers de sens et vos “plus-values uniques”
- Élaborer un plan d’action réaliste pour les 3 mois à venir
- Vous sentir soutenu, écouté, accompagné


Ce que nous allons réaliser
Objectifs
- Identifier ce que vous souhaitez vraiment pour la suite
- Mettre en lumière vos forces et ce qui vous ressource
- Élaborer un plan d’action réaliste et motivant
- Reprendre la main sur votre trajectoire



2 mois pour tout changer
Méthode & déroulement
- 1 séance individuelle hebdomadaire de 1h30 (en visio ou présentiel à Lausanne)
- Cadre d’écoute neutre, sans jugement
- Travail possible entre les séances si souhaité (journaling, actions test, introspection)
- 8 séances de coaching de 1h30, sur 2 mois.
- Approche personnalisée alliant PNL, coaching interactionnel et questionnement stratégique.
- Échanges possibles entre séances via WhatsApp.


1 mois pour tout changer
Méthode & déroulement
Durant 4 semaines, nous avançons ensemble à votre rythme, avec structure et bienveillance :
- 1 séance individuelle hebdomadaire de 1h30 (en visio ou présentiel à Lausanne)
- Cadre d’écoute neutre, sans jugement
- Travail possible entre les séances si souhaité (journaling, actions test, introspection)
Un coaching qui offre des résultats
Résultats attendus
- Reconnexion à vos besoins réels
- Prise de recul et meilleure compréhension de votre situation
- Élaboration d’un cap clair à court terme
- Retour d’énergie et meilleure estime de vous-même
- Nouvelle énergie de décision
- Cap clarifié, priorités remises à plat
- Actions mises en œuvre dès la 1re semaine
- Retour d’alignement et de confiance

+41 79 358 08 34
Un coaching qui offre des résultats
Résultats attendus
- Nouvelle énergie de décision
- Cap clarifié, priorités remises à plat
- Actions mises en œuvre dès la 1re semaine
- Retour d’alignement et de confiance

+41 79 358 08 34
Durée 2 mois
Fréquence : 8 séances de 1h30
Lieu : Présentiel ou Zoom
(Pully / Lausanne)
Tarif : CHF 2'200.– HT
(payable à la séance ou en une fois)
Durée 4 semaines
Fréquence : 1 séance de 1h30 / semaine
Lieu : Présentiel ou Zoom
(Pully / Lausanne)
Tarif : CHF 1'200.– HT
(payable à la séance ou en une fois)
Témoignage
Ce qu’ils en disent…
Super expérience! Un vrai coaching utile dans le monde de l'entreprenariat! Audrey nous a aidé a formaliser nos objectifs et envies. Comme par magie, tout se réalise petit à petit!
K.C
J'ai eu l'opportunité d'être coachée par Audrey. Ce fut un beau voyage qui m'a permis de me poser les bonnes questions sur moi-même, où j'en suis dans mon parcours professionnel et où je souhaite aller en fonction des besoins personnels qu'elle m'a aidée à identifier. Non seulement Audrey a apporté une véritable expertise technique en coaching et un ensemble d'outils et de méthodes associés, mais peut-être plus important encore, elle a su mettre le stagiaire dans les bonnes conditions pour qu'il tire le meilleur parti de cette précieuse expérience.
L.P.
Audrey est une coach remarquable. Elle a des compétences, une sensibilité et une humanité incroyables. Je me suis directement sentie accueillie, écoutée, soutenue, et poussée à voir en moi mes capacités pour pouvoir m'épanouir et réussir. Grâce à ses coachings, j'ai réussi à refleurir, retrouver ma joie de vivre, vouloir profiter des instants, redéfinir mes choix estudiantins, planifier mon programme de révisions d'examens et ressortir de ses séances grandie et avec des outils en poche. De plus, sa continuelle bienveillance et disponibilité font d'elle une coach exceptionnelle.
A.J.